Mažiau įtampos
Sportinis masažas padeda sumažinti po fizinio krūvio susikaupusią raumenų įtampą.
Vilniaus senamiestis
Sportinis masažas
Sportinis masažas – tai tikslingas darbas su įsitempusiais raumenimis, padedantis greičiau atsigauti po fizinio krūvio ir sumažinti susikaupusią įtampą. OM Massage salone Vilniaus senamiestyje procedūra pritaikoma pagal jūsų fizinį aktyvumą ir individualius kūno poreikius.
Su aliejumiAnt masažo staloViso kūno masažas
60 min.
Darbo dienomis
72 €
Savaitgaliais
76 €
90 min.
Darbo dienomis
108 €
Savaitgaliais
112 €
Procedūra
Kaip vyksta sportinis masažas
01
Natūralus kokosų aliejus
Masažas atliekamas su šiltu, natūraliu kokosų aliejumi ant profesionalaus masažo stalo.
02
Individualiai parenkamas intensyvumas
Spaudimo stiprumas ir technikos pritaikomos pagal jūsų poreikius – ar siekiate pasiruošti fiziniam krūviui, ar greičiau atsigauti po jo.
03
Tempimo elementai
Tempimo elementai yra neatsiejama sportinio masažo dalis – jie padeda sumažinti raumenų įtampą, pagerinti lankstumą ir judesių laisvumą.
Sertifikuotos meistrės iš Tailando
Sportinis masažas išsiskiria tikslingu darbu su raumenimis ir tempimo elementais, kurie papildo masažo technikas. Didesnio intensyvumo spaudimas ir individualiai parinkti metodai padeda sumažinti susikaupusią raumenų įtampą bei palaikyti greitesnį atsigavimą po fizinio aktyvumo.
Kam tinka
Kam tinka sportinis masažas
Sportinis masažas ypač tinka žmonėms, kurie reguliariai sportuoja, bėgioja, lanko sporto salę, važinuoja dviračiu, praktikuoja jogą ar užsiima kita aktyvia fizine veikla. Procedūra padeda sumažinti susikaupusią raumenų įtampą, atsipalaiduoti po fizinio krūvio ir pasirūpinti geresniu kūno atsistatymu. Ji taip pat rekomenduojama jaučiant raumenų sustingimą, diskomfortą po intensyvesnio fizinio aktyvumo ar ilgiau trunkančią raumenų įtampą. Jei ieškote gilesnio darbo su raumenimis be sportiniam masažui būdingų tempimo elementų, kviečiame susipažinti ir su giliųjų audinių masažu.
Sportinis masažas skirtas ne tik profesionaliems sportininkams. Jei reguliariai judate, sportuojate ar aktyviai leidžiate laiką, jūsų raumenims taip pat reikia kokybiško atsigavimo.
Nauda
Nauda Jūsų kūnui ir savijautai
Sportinis masažas – tai daugiau nei atsipalaidavimas po treniruotės. Reguliarios procedūros padeda sumažinti raumenų įtampą, palaikyti judesių laisvumą ir pasirūpinti geresne fizine savijauta.
Lengvesnis judėjimas
Tempimo elementai ir masažo technikos padeda sumažinti raumenų sustingimą bei judėti laisviau.
Geresnė savijauta
Reguliarios procedūros padeda kūnui lengviau atsipalaiduoti po fizinio aktyvumo ir palaikyti gerą fizinę savijautą.
Svarbu žinoti
Kontraindikacijos ir apribojimai
Sportinio masažo metu taikomos intensyvesnės technikos, todėl prieš registruojantis rekomenduojame susipažinti su kontraindikacijomis.
Jei nesate tikri, kuri procedūra jums tinkamiausia, susisiekite su mumis – mielai patarsime.
Nėštumas
Besilaukiančioms rekomenduojame rinktis specialiai šiam laikotarpiui pritaikytą procedūrą – masažą besilaukiančioms, kurį atliekame nuo 13–14 nėštumo savaitės.
Ūmios traumos ir stiprus skausmas
Esant ūmioms traumoms, aktyviems uždegiminiams procesams ar stipriam skausmui, procedūrą rekomenduojama atidėti iki savijautos pagerėjimo arba pasitarti su gydytoju.
Odos pažeidimai masažuojamose zonose
Masažas neatliekamas vietose, kuriose yra atvirų žaizdų, odos infekcijų ar kitų aktyvių odos pažeidimų.
Klausimai
Dažniausiai užduodami klausimai
Neradote atsakymo į savo klausimą?
Susisiekite su mumis.
Ne. Sportinis masažas skirtas ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir kiekvienam, kuris reguliariai sportuoja. Jei po fizinio krūvio jaučiate raumenų įtampą ar sustingimą, ši procedūra gali būti puikus pasirinkimas.
Abi procedūros apima gilų darbą su raumenimis, tačiau jų tikslas skiriasi. Sportinis masažas pritaikytas žmonėms, reguliariai patiriančiems fizinį krūvį – procedūros metu derinamos intensyvesnės technikos ir tempimo elementai. Giliųjų audinių masažas orientuotas į giliai esančių raumenų įtampos mažinimą ir tinka platesniam žmonių ratui, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo.
Abi galimybės yra tinkamos. Po fizinio krūvio sportinis masažas padeda sumažinti susikaupusią raumenų įtampą, o prieš varžybas ar kitą svarbų sporto renginį procedūrą rekomenduojama planuoti likus 1–2 dienoms.
Kiekvienas žmogus procedūrą jaučia skirtingai. Kai kuriose kūno vietose spaudimas gali būti intensyvesnis, tačiau meistrė visuomet jį pritaiko pagal jūsų komfortą. Po procedūros gali būti jaučiamas lengvas raumenų jautrumas – tai įprasta reakcija po intensyvesnio darbo su raumenimis ir dažniausiai praeina per 24 valandas.
Skirkite laiko sau
Rezervuokite procedūrą
A. Strazdelio g. 1-32, Vilnius · Kasdien 11:00–20:00